- Mangez des légumes avant de manger le reste de votre repas ou de votre collation. Par exemple, du céleri, des piments, des carottes ou même des noix variées font l'affaire.
- Buvez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme (avec la mère) dans un verre d'eau (pas besoin de le boire non-dilué) avant de manger.
Vous aurez moins d'amplitudes glycémiques et vivrez plus vieux... et en bien meilleure santé, sans les brumes mentales, les inflammations et autres maux induits par une glycémie incontrôlée.
Et non, il n'y a pas que les diabétiques qui doivent surveiller leur glycémie.
Dans la société de nourriture hautement transformée et intentionnellement lacée de sucres, tout le monde doit appliquer ces petits trucs qui doivent devenir des habitudes.
Ça me fait plaisir de vous les partager.
Tout comme ces images qui servent à vous inspirer pour de délicieuses collations, après que vous ayez appliqué les trucs ci-haut.
Bonne santé, chers Amis!
Source: Ma publication, dans VK, BMaC, Locals et Facebook
Extrait facile à partager, comme ici, dans Twitter...
Faites l'une ou l'autre de ces 2 choses et vous vivrez plus vieux... et bien mieux!
https://www.buymeacoffee.com/logixca/2- ... e-glycemie
-- -- --
