Libertes

Le thym…

Un allié de taille pour un mal de gorge, une magnifique voix enrouée, une toux légère… et les voies respiratoires…


Quand on pense au thym, on pense plus à la fine herbe qu’on utilise pour assaisonner nos plats, mais on est loin de réaliser qu’il a une multitude de propriétés médicinales.


Le thym est le spécialiste des problèmes broncho-pulmonaire, il aide à liquéfier les sécrétions bronchiques, apaise la toux, aide à faire baisser la fièvre, soutient l’immunité…. Vous en voulez plus?

Propriétés médicinales en bref

Antiseptique, antispasmodique, apporte des effets relaxants, facilite la digestion, antioxydant, antifongique, anti-inflammatoire, aide à la cicatrisation, et plus encore…

Il contient…

• Vitamines K – A – E, Calcium, Fer, Manganèse

Cette plante aromatique à la fois gustative et remplie de propriétés médicinales est utilisée depuis des millénaires pour *soutenir* la santé…

Mes petits trucs perso…

J’utilise du miel non pasteurisé et de l’huile essentielle de Thym de grade thérapeutique.

• Une c. à thé de miel + 1 goutte d’HE de thym – mélanger et avaler 3 fois par jour. Le miel tapisse la gorge (de ses propriétés) et le thym avec ses propriétés antivirales s’occupe du reste… Aide vraiment à diminuer les quintes de toux…
• Infusion: 2 c. à thé de thym bio séché dans 250ml d’eau bouillante, laisser infuser 10 min et ajouter au goût, miel et citron. Prendre 4-5 tasses par jour en période de congestion.

Vous pouvez aussi l’utiliser la teinture mère de thym, dans ce cas, prendre 30 gouttes dans un peu d’eau 1 à 3 fois par jour.

Je gage que la prochaine fois que vous cuisinerez avec du thym, vous poserez un regard différent sur cette petite merveille de la Nature.


Pas besoin d’aller loin pour prendre soin de notre santé, la Nature a déjà tout prévu et souvent, ces éléments se retrouvent dans notre cuisine.


Je vous invite à être curieux et à explorer…


Nathalie
Rédactrice



** Ces informations ne remplacent en rien l’avis et le diagnostic de votre professionnel de la santé.

Lien source: https://youtu.be/1Q_xVx4b0wg

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