Même si vous êtes mince, vous pourriez ressentir des effets secondaires liés à la consommation de sucre.
Apprenez-en davantage sur les dangers du sucre.
Le sucre est-il mauvais pour vous?
Oui!
Parlons-en.
Le sucre a fait l'objet de nombreuses études, et il a été conclu qu'une quantité élevée de sucre ajouté est significativement associée à 45 effets négatifs sur la santé.
Certains des effets secondaires potentiels de la consommation de sucre comprennent:
- Diabète
- Asthme
- Dépression
- AVC
- Crise cardiaque
- Goutte
- Hypertension
- Démence
- Cancer
- Décès prématuré
Même si vous n'avez pas de problème de poids, il est essentiel pour votre santé de réduire votre consommation de sucre. 40% des personnes de poids normal ont le syndrome métabolique.
Le syndrome métabolique comprend une élévation de la glycémie, une stéatose hépatique et un taux élevé de cholestérol. Le sucre est très toxique, la fructose peut être aussi toxique que l'alcool.
Lorsque vous consommez du sucre, vous soutenez l'industrie sucrière nocive. De plus, vous endommagez votre corps.
Passer à des desserts compatibles avec le régime cétogène et du chocolat sans sucre est un excellent moyen de passer à un régime aussi pauvre que possible en sucre.
Source: Dr Eric Berg, dans sa vidéo (en anglais) dans Rumble
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